המלצות

מיה פוליצר, סטודנטית למוזיקה.

מיה פוליצר, סטודנטית למוזיקה.

השיעורים של לירז הם שעה ורבע של נחת מעולם הלחץ והריצות.
בהנחיה מאוד זורמת וקשובה, לירז מובילה בכל שיעור למחוזות חדשים של אתגרים של הגוף לצד הקשבה לו.
האוירה תמיד אינטימית ומשוחררת, ונדמה שהיא מעבירה לכל אחד שיעור פרטי וקבוצתי בו זמנית.
מומלץ בחום למתחילים ומתקדמים.

 

 

 

 

 

תמר באום מנהלת הבטחת איכות בחברת טבע

תמר באום
מנהלת הבטחת איכות בחברת טבע

בשיעורי היוגה של לירז אווירה מרגיעה, המאפשרת התמקדות בגוף וברגע הזה.
ההנחיה מאתגרת, מגוונת, מדוייקת, מכילה ומאפשרת את המרחב לתרגול היוגה בכל רמת ביצוע ההנחיה אישית, רגועה, ועם זאת אנרגטית.
עבורי שיעורי היוגה הם חוויה מעצימה, התרגול נותן לי תחושה פיזית טובה ועוזר לי בהמשך השבוע להרגיש טוב יותר ולהיות ממוקדת.
אני ממליצה בחום על שיעורי היוגה עם לירז, זה נפלא

 

 

שירה בן יהודה, אמנית ומדריכת פילאטיס

שירה בן יהודה, אמנית ומדריכת פילאטיס

השיעורים של לירז מגוונים, כל שיעור מרגיש שונה מקודמו ויחד עם זאת ישנו קו ברור המחבר בין השיעורים.
למרות שהתרגול הינו בקבוצה ישנה הרגשה שלירז נותנת יחס אישי ועונה על צרכי כל אחד מהמתרגלים.
ישנה הרגשה אינטימית בקבוצה שמאפשרת נינוחות והעמקת התרגול.
לירז משלבת באופן מופלא בין תרגול פיזי של כוח וגמישות ובין תרגול נפשי – רוחני המאפשר הרפיה והבנה עמוקה יותר.

מטבעי אני אדם פרפקציוניסטי וההנחייה של לירז עוזרת לי לשחרר את המקום התחרותי עם עצמי ולהיות בהתבוננות פנימית ולא חיצונית.

 

 

Esther Werdiger

Esther Werdiger

I've been practicing yoga regularly with Liraz for over a year, and it's been an endlessly positive experience. In the past, I'd struggled to find a teacher I genuinely liked, but Liraz really strikes a balance between being highly skilled, patient, warm and a genuinely excellent teacher. Observing improvements in my attitude and practice over time was so rewarding, and with Liraz, I find real joy in yoga. I leave every class feeling serene. Thank you, Liraz!

 

 

תירגלתי יוגה לאורך כל השנה האחרונה ואף יותר מכך, בתדירות של פעם בשבוע.
לירז היא מורה טובה, מקצועית, קשובה ופתוחה.
התרגול מותאם לקבוצה ומתבסס על יכולות התלמידים ומגבלותיהם. בשל כך השיעורים תמיד נינוחים ונעימים. יחד עם זאת, לירז תמיד מאתגרת את הקבוצה בתרגילים חדשים ומעניינים, תוך שהיא מקנה בטחון ודואגת לבריאות תלמידיה.
נהניתי מאד מהשיעורים עם לירז ואני ממליצה עליה בחום!

נעה שבדרון

עליזה מנדל

עליזה מנדל

 

 

אני משתתפת בשיעורי יוגה של לירז כבר שלוש שנים ומשתדלת לא להפסיד אף שיעור.
השיעורים מגוונים ולירז מעניקה יחס אישי לכל אחת.
האווירה בשיעורים נינוחה, כיפית, כל שיעור כאילו נולדתי מחדש.
עליזה מנדל, מפקחת במשרד החינוך

 

 

 

אפרת ברנר

אפרת ברנר

בעבר ניסיתי מספר פעמים לתרגל יוגה עם מורים שונים ולתקופות ארוכות אך מעולם לא הצלחתי להתחבר לתרגול ממקום פנימי.
בזכות לירז ודרך ההסתכלות שלה על החיים ועל התרגול אני מצליחה להרגיש את העומק שקיים בחיבור בין הפיזיות למחשבה ולתודעה.
אני מחכה כל שבוע לשיעור עם לירז. כל שיעור נראה שונה מקודמו ואני מרגישה שבכל פעם אני לומדת משהו חדש על עצמי. יש תחושה שלירז 'שומעת' את הגוף שלי ושל שאר התלמידים ולפי זה מחליטה כיצד יראה השיעור וכך נוצרת תחושת אינטימיות בכיתה גם כאשר יש אנשים שמעולם לא דיברתי איתם, תחושת האינטימיות בכיתה חשובה עד מאוד כדי שאוכל להתרכז בעצמי ולשחרר את כל  המחשבות שמפריעות לי להתרכז בתרגול ובעצמי.
אני מאחלת לכל אחד ואחת חווית תרגול כל כך מיוחדת.
אפרת ברנר, הנהלת חשבונות

 

 

Brigitta

Brigitta

With this year in Jerusalem a dream came true for me. Yet life is not always easy for European newcomers. Therefore it was my big chance and pleasure that I found Liraz’s yoga. What I especially like about her classes is her fresh and creative way to teach. With her inviting attitude she succeeds to challenge each one on her own level. It is as if I discover in the house of my body and mind lots of new spaces, sparkling life and unexpected freedom. One thing I hope not to forget is Liraz’s motto “effortless effort”.
Brigitta

 

 

היי לירז,
אני רוצה להעלות על הכתב, את מה שאני אומרת לך לאחר כל שעור :אני לא מוותרת על שעור יוגה.
היוגה נכנסה לחיי לפני כשנתיים, כאשר אובחנתי כחולת פיברומיאלגיה.
למרות הכאבים העזים שה יו לי ללא הפסקה (כבר לא זוכרים שהלכתי עם מקל) באתי לשעורים בשמחה כי ידעתי שכל שעור מביא איתו כמה ימים של הפוגה בכאבים.
לירז- את מורה מקצועית ומעבירה את השעורים בנועם ומשתדלת להתאים תרגילים לכל אחת לפי יכולתה. עוד אוסיף כי האוירה נעימה ומשפחתית ובקצור כיף כיף כיף.
אסתר הפנר.

מזה כשנתיים, אני לוקחת חלק בשיעורי היוגה עם לירז.
בשל גודלה של הקבוצה, האווירה מאוד אינטימית וחיובית.
לירז בקיאה ומקצועית מאוד בעבודתה.
שלוותה, יכולת ההכלה של תלמידיה,מסירותה למקצוע ולתלמידיה,
כל אלה מהווים ערך מוסף בשיעורי היוגה.
בזמן התרגול מושם דגש על החיבור בין גוף לנפש.
לירז מלמדת אותנו להיות קשובים לגוף ולנפש, ויחד עם זאת
מאתגרת אותנו להעז ולהתנסות בתרגילים חדשים.
כמו כן מדי שיעור אנו נחשפים למושגים חדשים
ושפה חדשה, הן פיזית והן ורבאלית.
התרגול בשיעורי היוגה, לצד הקושי מאתגר, מהנה ומתגמל.
מומלץ בפה מלא.

גילה אבולעפיה

 

כל שיעור של לירז מתחיל בחיוך,
לקחת פסק זמן מהלחץ והריצות של היום
לעבוד עם הגוף
לפתוח את האנרגיות
למתוח את השרירים
ממליצה בחום על מורה קשובה ונעימה
גלית טוקייר, ביולוגית

 

 

 

מצאתי מדריכת יוגה נפלאה שמצליחה להפוך כל שיעור ליחיד ומיוחד.
נותנת תשומת לב אישית לכל אחד מהתלמידים בכדי להגיע לתוצאות מיטביות.
השיעורים מרגיעים, משחררים, נוסכים שלווה ויחד עם זאת מחזקים את הגוף.
אני ממליצה בחום להשתתף בשיעורים של לירז.
רוני לוינר, מנהלת מכירות

 

 

תגובה אחת בנושא המלצות

  1. מאת Jane‏:

    Hi,
    Where are your classes? What type(s) of yoga do you teach? Are all your classes in hebrew?

    Todah Raba,
    Jane

סגור לתגובות.